jak sobie z nią radzić?

comatose

Złość jest naturalna i dopada kazdego z nas, ale kiedy już nas dopadnie, co wtedy?

Senteur. · Dołączył: 20 Sty 2009 Posty: 43 Przeczytał: 0 tematów

mam głupi odruch, że wtedy milknę, i zaciskam pięści. wyobrażam sobie, jak w filmach albo w książkach ktoś by sobie z zaistniałą sytuacją poradził. Tak sie na tym skupiam, że nie zauważam, kiedy ta złośc mija ;)

Antonina

nie potrafię sobie radzić ze złością.
najczęściej wpadam w histerię, z nerwów płaczę.
jesli jest to 'cicha' złość w miejscu publicznym lub przy osobach, przy których nie mogę sobie na powyższe zachowanie pozwolić, to wszystko dzieje się w środku.
nie wiem jak moje serce wytrzymuje tyle uderzeń na minutę.

comatose

ja także nie umiem. newy powodują u mnie płacz, darcie się na wszystko co się rusza, rzucanie telefonem albo zeszytem, wyrzywanie się na ludziach tzn. bycie chamską i niemiłą. więc jak widać nie radzę sobie z tym zbyt dobrze. ale nigdy nikogo nie uderzyłam, nawet z tego powodu. nie nabluzgałam ani nie krzywdziłam siebie. więc do agresji się to nie zalicza. poprostu tak odreagowuję.

fluff_oO · Dołączył: 21 Sty 2009 Posty: 25 Przeczytał: 0 tematów

kiedy już nas dopadnie, to jest dobrze. bo miło jest się wyżyc na kimś/czymś. ale konsekwencje bywają smutne Sad

bo nie da się cofnąc słów, które wypowiedziało się w złości... ;/

Cadbury.

Ja, kiedy jestem wściekła, zaczynam być cyniczna. Zdarza mi się krzyczeć, ale to zazwyczaj jestem po prostu strasznie cyniczna. A to jeszcze bardziej irytuje mojego rozmówcę. Żeby się opanować, muszę przestać się odzywać i najlepiej zejść z oczu osobie, która moją złość wywołała. Najlepiej i najskuteczniej działa na mnie lektura, czegokolwiek. Kiedy chcę się naprawdę uspokoić sięgam po książkę czy gazetę, co pierwsze wpadnie mi w ręce i czytam.

spongy

Ja się drę i wyżywam na wszystkich. tak sobie radzę, o Surprised

Mariposa

Ja idę na spacer albo do pokoju i puszczam sobie ulubioną muzykę. Wtedy złość po pewnym czasie mi przechodzi.

comatose

Dopisuję jeszcze, że w chwili złości muszę pobyć przez trzy minuty sama. Kiedy jestem zła po prostu idę np. do toalety. Po tych trzech minutach wychodzę już w lepszym humorze i nie mam potrzeby wyżywać się na innych. Sprawdzone! Smile

spongy

no, ja też coś dopiszę.
jak jestem zła to zawsze w myślach sobie nucę piosenkę Brand New Sic Transit Gloria, Glory Fades i pomaga czasami.

Vestelle.

Nie umiem sobie z tym poradzić.
Jak się mocno wkurzę, zaciskam dłonie, zamykam usta i patrzę na daną osobę tak, że jakbym mogła zabijać wzrokiem, ta osoba już dawno leżałaby martwa.
Czasem po prostu daje sobie spokój z daną osobą/rzeczą i idę dalej.

bonny. · Dołączył: 20 Lut 2009 Posty: 51 Przeczytał: 0 tematów

Zazwyczaj wtedy, gdy napadnie mnie złość, staram się uspokoić. Ale praktycznie nigdy mi to nie wychodzi, dlatego typowymi reakcjami mojej złości, są: płakanie, rzucanie czym popadnie, gdziekolwiek, wyklinanie wszystko i wszystkich, pisanie w pamiętniku, besztanie czegokolwiek. Dopiero po chwili tego stanu, następuje rozluźnienie i chowam głowę w dłonie i ryczę.
Jak sobie z tym radzić?
Trzeba się wyżyć. Ale nie na kimś. Najlepiej na rzeczach, typu poduszka.

aadelka

Kiedy się z kimś kłócę i jestem zła jestem spokojna i zrównoważona. Na pewno używam siły argumentów a nie argumentu siły. ;)
kiedy jestem zła, muszę być sama, włączam głośno muzykę, czytam coś , skupiam się na sobie.

infantylna

Nigdy nie pokazuję światu otwarcie, że jestem zła i duszę to w sobie.
Potem, najwyżej, wieczorami ucieka ona ze mnie razem z łzami w poduszkę.
Albo wylewam swoją złośc na papier, opisując wszystko w pamiętniku.

Yen

Jestem bardzo opanowana, szczególnie jak sie złoszczę. Jedyną osobą, przy której sie nie kontroluję, jest mój chłopak. Gdy jestem zła potrafie go bić, wyrzucać z domu, a on to i tak przyjmuje ze stoickim spokojem.